睡眠对牛皮癣患者的影响

牛皮癣是一种病因还没有明确、常见的无传染性皮肤病。临床上表现为在浸润性红斑基础上，被覆多层银白色鳞屑，病情进展缓慢，易于复发。根据皮损和全身症状，可分为寻常型、关节病型、红皮病型和脓疱型，其中以寻常型最为常见。

良好的睡眠可以帮助牛皮癣患者，可调理生理性能，保持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。如果牛皮癣患者整日睡眠不好，会影响到身体健康和第二天的工作效率，对牛皮癣医治中心也会有一定的影响。良好的睡眠可以帮助牛皮癣患者，可调理生理性能，保持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。如果牛皮癣患者整日睡眠不好，会影响到身体健康和第二天的工作效率，对牛皮癣医治中心也会有一定的影响。

睡前漫步：牛皮癣患者在睡前漫步，可以帮助胃肠消化，并且减缓一天上班来的压力，在花园散散步，闻一下花香，舒展一下筋骨，让自己放松一下，有助于牛皮癣患者晚上睡个好觉。睡前足浴：牛皮癣患者在睡前烫脚，胜服安眠药。睡前用温水洗脚15-20分钟，使脚部血管扩大，增进血液循环，使人易入睡乡。睡前刷牙：牛皮癣患者睡前刷牙，可清除藏在牙齿内的食品残渣，保护我们牙齿。

牛皮癣患者睡前忌、餍饫：牛皮癣患者的晚饭7八成饱便可。睡前不要吃东西，以避免加重胃肠负担，不但难受不说，而且影响牛皮癣患者的睡眠质量。2忌、文娱过度：睡前不宜看场面剧烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或使人恐惧的事情，过于兴奋和沉醉于悲伤中都会使牛皮癣患者入眠困难。

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