夏季牛皮癣患者千万不可贪凉

酷热夏季，牛皮癣患者千万不可贪凉。夏季很多人喜欢在出门回家以后或运动以后冲个冷水澡，专家指出，这时候血管扩大，如果用冷水冲洗，有可能引发颅内血管功能异常。夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，用热来除热才是比较好的养生方法。

热茶才是最好的解暑饮料。夏季气温高，很多人觉得喝冷饮才解渴爽口，但是，热茶才是最好的解暑饮料。溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物资，可兴奋大脑神经，有利于对体温中枢进行调控，并能强心利尿，增进血液循环，增加肾脏血流量，加快代谢，使体内过剩热量随尿液排出体外。喝热茶可增进血液流向体表，汗孔洞开，汗腺舒张，增进汗液排出，散发热量。

有人测定，喝热茶9分钟后可使皮肤温度下降1℃～2℃，降温可维持15分钟以上。得了肥胖症、高脂血症、心脑血管病等慢性病的人，在三伏炎夏易发生中暑，茶中的茶多酚、维生素C、酯多糖等成份，具有保护心血管健康，下降胆固醇和血脂的作用，并能保护造血功能，升高白细胞，增强抗病能力，因此饮茶对强身防中暑极有裨益。

夏天也要注意别让脚受凉。夏天很多人喜欢把脚直接放在水龙头下冲一冲，觉得凉爽、舒服又方便。更有人认为冷水洗脚还能增进脚部的血液循环功能，提高机体的御寒能力。其实，这是一个误区。俗语说：寒从脚底起。因为人的脚部是血管分支的末梢部位，容易产生末梢血循环障碍，加上脚底缺少皮脂腺，因此对寒冷也就非常敏感。

有人做过实验，若将双脚放在4℃的冷水中，可反射性引发鼻黏膜血管收缩，3分钟后就会出现流清涕和打喷嚏等症状。即便在酷热的夏天，也要注意别让脚受凉，脚部保暖对预防感冒、流感、鼻炎、哮喘、心绞痛等诸病皆有良好功效。对年老体弱者及小孩更应如此。逐日晚睡前用热水洗脚，洗脚水温度高于体温，水量以齐踝关节为佳。如果坚持每天用温水洗脚，还可以起到调剂气血、消除疲劳、促进食欲、舒筋活血的功效，对失眠、神经衰弱、关节酸痛、消化不良、腰痛、胃痛等全身或局部疾病都有一定的医治和预防作用。

另外，暑天最好选择洗热水澡。人浸泡在温水里，毛孔会很快张开，体内的热量就能释放出来，通过反复的浸泡，可以完全消除身体的闷热，治标治本。相反，如果人直接泡在凉水里，毛孔遭到刺激会马上闭合，虽然皮肤会感到凉爽，但体内的热没法完全排出，过一会儿仍然会感觉很热，达不到真正降温的目的。

夏季牛皮癣患者千万不可贪凉，专家建议广大牛皮癣患者一定要选择正规医院进行医治，在医治的同时，做好平常保健工作，科学公道饮食，养成良好的生活习惯，保持积极乐观的心态，争取早日康复。