银屑病关节炎平常护理常识

　　银屑病关节炎(PsA)是一种与银屑病相干的炎性关节病，有银屑病皮疹并伴随关节和周围软组织疼痛、肿胀、压痛、僵硬和运动障碍。部份患者可有骶髂关节炎和(或)脊柱炎，病程迁延，易复发。晚期可有关节强直。银屑病关节炎严重影响了人们的日常生活，要在日常生活中应加以护理。下面我们一起来详细的了解一下银屑病关节炎护理常识。

　　1、营养饮食

　　有研究显示，银屑病关节炎可引发营养缺少，适合的营养对个人健康很重要。补充蛋白质、叶酸、水和热量对清除皮疹不一定有好处，但能改良全身状态。推荐低脂平衡饮食，饮食多样化，每天吃多种蔬菜和水果，限制饮酒、高盐和腌菜，忌烟戒酒。

　　2、减缓精神紧张

　　部份银屑病关节炎患者精神紧张是引发皮疹加重的因素，对这部份患者应努力学习调理自己情绪，减缓精神压力，以避免对病情产生不利的影响。

　　3、体育锻炼

　　体育锻炼有助于保持关节气力和关节健康，如锻炼后疼痛延续2小时，提示锻炼过度或锻炼方法毛病。有脊柱受累者避免长时间卧床休息，应常进行舒展锻炼，同时可用钙剂和维生素D避免骨质疏松或轻微外伤后骨折。

　　4、康复理疗

　　理疗(如温水浴、热疗和冷疗等)及康复医治可大大改良关节功能和减缓疼痛。有炎症的关节肿胀区可制动，并冷敷可减少肿胀和改良活动范围。这些对银屑病关节炎护理都是相当重要的。

　　上述就是对银屑病关节炎护理做的相干介绍，相信大家对此也已有了全面的了解和认识。银屑病关节炎是种危害性极大的皮肤病，患者朋友一定要重视起来，科学医治，公道护理，争取早点摆脱疾病困扰。