牛皮癣患者要有好的睡眠

睡眠对一个人来讲很重要，有很多患者由于自己患上了牛皮癣，那种又痛又痒的症状让患者整夜没法入睡，这严重影响到了患者休息。那末我们要怎样做才可以又好的睡眠呢？我们只有有了好的睡眠以后才可能有好的精神，睡眠好了，对病情也一样又送帮助，因此我们要及时的想办法解决失眠的现象。那末有甚么办法可以使睡眠充足呢？我们今天先看看饮食上有甚么优势。

1、大枣：在我们的生活中，一般得上这个疾病的人们有很多，但是只要我们注意，相信一定会得到帮助的，对蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等是大枣中的做药成份，但这些成份都是有益物资，具有补脾安神的作用，晚餐后用大枣加水煎汁服用，能缩短入眠时间。

2、甘蔗：中医常把甘蔗作为清凉生津剂，用于医治牛皮癣患者的高烧烦渴、口干舌燥、大便燥结等症。

3、奇特果：睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力致使激素大量分泌有关。奇特果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物资的合成与传递。推荐浏览

以上我们就牛皮癣的常识已清楚的知道了，希望上面提到的几种可以有效的帮助到大家，相信一定会改良失眠的特点，这样就可以改良病人们的痛苦，祝您早日康复。

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