为何说牛皮癣患者要补钙呢

钙是人体最不能缺少的物资之一。而牛皮癣患者大多都是缺钙的，那末，牛皮癣患者可以选择哪些平常饮食来补充身体内缺少的钙呢？

1、牛皮癣患者在得病期间的饮食上可以多喝一些骨头汤来补钙：这是最常见的一种补钙方法，但是人们却疏忽了一点，就是骨头里面的钙决不会轻易溶出来。就如有些专家通过实验就发现，当在高压锅蒸煮两小时以后，骨髓里面的脂肪纷纭浮出水面，但汤里面的钙仍是微不足道。所以牛皮癣患者要想用骨头汤补钙，只有一个方法那就是加上半碗醋，再渐渐地炖上一两小时，醋可以有效地帮助骨钙溶出。

2、牛皮癣患者在得病期间可以选择喝牛奶来补钙：对牛奶在我们的意识里，就是一个极好的补钙食品，由于牛奶是弱成碱性食品，并不会让人体液偏酸，也就不会增进钙的流失。实际上，牛奶中的蛋白质含量唯一3%而已，水份含量却高达87%。每250克牛奶中含有250毫克以上的钙，有丰富的钾和镁，还含有增进钙吸收的维生素D、乳糖和必须氨基酸。所以所牛奶是牛皮癣患者补钙的好选择。

3、牛皮癣患者可以在平常饮食上多食豆制品来补钙：其实豆制品也是一种最好的植物性补钙食品，就如大豆，本身就含有丰富的钙元素，而大豆在凝固豆腐的时候还要加入含钙的凝固剂，所以不喜欢喝牛奶的牛皮癣患者有意识地多吃豆腐也可以到达补钙的效果。但是牛皮癣患者应注意内酯豆腐却不是钙的好来源，由于其中没有添加含钙凝固剂，而是使用葡萄糖酸内酯作为凝固剂的，并且内酯豆腐水份太多，蛋白质和钙含量都很低。

以上向大家讲授了为何说牛皮癣患者要补钙，在平常牛皮癣的饮食上一定要采取措施来补钙，由于只有这样，才能促使患者有个好的体质，也能帮助患者提高本身的免疫抗病能力。