牛皮癣患者应当依照自己的体质养生医治

尽人皆知牛皮癣医治难，这是医学皮肤科界的1大世界困难，在好不容易治愈牛皮癣，一不留神它又会东山再起，那末治愈的患者该如何保养自己呢?其实这也是需要根据本身的体质来对症下药的，下面就请专家来给我们介绍下不同体质需要的医治方法吧。

平和质

该体质人群体形匀称硬朗，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，眼光有神，精力充沛，睡眠、食欲好，平时得病少。养生法：注意劳逸结合，保持充足睡眠。坚持锻炼，年轻人可适当跑步、打球，老年人可适当漫步、打太极拳等。

气虚质

该体质人群声音低弱，易感气不够用，易累，容易感冒，病发后难以康复。养生法：宜食益气健脾的食品。平时注意保暖。可做一些柔缓运动，如漫步、打太极拳、做操等，并锲而不舍。适合药膳：黄芪童子鸡和山药粥。

阳虚质

时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，喜静，易大便稀溏。养生法：平时可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品。平时要注意保暖。避免出汗过量，运动时要避风寒。可做一些舒缓柔和的运动，如慢跑、漫步、打太极拳、做广播操。适合药膳：当归生姜羊肉汤。

阴虚质

体形多瘦长，常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，眼睛干涩，口干咽燥，易失眠，性情急躁，舌质偏红，苔少。养生法：多食瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少食羊肉、韭菜等性温燥烈之品。合适做有氧运动，可选择太极拳、太极剑、气功等健身项目。适合药膳：莲子百合煲瘦肉。

血瘀质

面色偏暗，嘴唇色彩偏暗，舌下的静脉淤紫，牙龈易出血。易烦躁、忘记。养生法：多食山查、醋等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食品。宜早睡早起多锻炼，可进行舞蹈、步行等。适合药膳：山查红糖汤。

痰湿质

体形肥胖，易出汗，且多黏腻。常感肢体酸困沉重。面常出油，嘴里常有黏或甜腻的感觉，嗓子老有痰，舌苔较厚。养生法：饮食应以平淡为主，少食肥肉及甜、黏、油腻的食品。穿着应透气散湿，常常晒太阳或进行日光浴。可长时间坚持锻炼，如漫步、慢跑、游泳等。适合药膳：山药冬瓜汤。

湿热质

脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒。常感到口苦、口臭，大便黏滞不爽，小便有发热感，尿色发黄。脾气较急躁。养生方法：可多食赤小豆、芹菜、藕等甘寒、甘平的食品。合适大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、武术等。适合药膳：泥鳅炖豆腐。

气郁质

体形偏瘦，多愁善感，感情脆弱，常感到乳房及两胁部胀痛，常有胸闷的感觉，容易失眠。养生法：多食黄花菜、山查、玫瑰花等具有行气、解郁、消食作用的食品。尽可能增加户外活动，如跑步、登山等。适合药膳：菊花鸡肝汤。

特禀质

体质特殊的人群。过敏体质的人，有的即便不感冒也常鼻塞、打喷嚏易患哮喘，易对药物、食品、花粉、季节过敏。养生法：多食益气固表的食品，少食辛辣之品、腥膻发物及含致敏物资的食品。起居避免过敏原，保持室内清洁。适合药膳：固表粥。

经过以上专家的介绍我想大家都会知道，牛皮癣的患者可根据自己的体质来调理身体，找到合适自己的运动方法，选用适合的药膳和食疗方法，增强本身的抵抗力，保证牛皮癣不会复发，最后祝贺广大的患者朋友们早日康复。