5大理由让牛皮癣患者爱上土豆

土豆，餐桌上不可少的食品，有人炒着吃，有人炖了吃，有人蒸了吃，还有人加点盐煮着吃，烤着吃的也有，要说不吃土豆的也有，在这里给牛皮癣患者5大理由爱上土豆。

1、土豆有营养，是抗衰老的食品

它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优良纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优良淀粉等营养元素。常常吃土豆的人身体健康，老的慢。

2、土豆是天然的美容佳品

土豆有很好的庇护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于脸部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在酷热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

3、土豆能减肥

吃土豆没必要担心脂肪多余，由于它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食品中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄取，可以让身体把过剩脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，，常吃身段会变得修长起来。认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为逐日必吃食品吃上一段时间，没必要受节食之苦便能收到越贪吃越美丽的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。