冬季该怎样预防牛皮癣复发

导读：寒冬已至，牛皮癣的病情随之加重，这让牛皮癣患者苦恼不已。那末，冬季该怎样预防牛皮癣复发呢？

1、调理情绪

外界的精神刺激是引发和加重牛皮癣的主要因素之一。冬季的气氛让人容易情绪低沉，精神不振，而有的患者由于得病多年，病程愈来愈长，心理压力也愈来愈重，所以牛皮癣患者要学会自我情绪的调理，平时多晒晒太阳，这样可以帮助我们减缓抑郁的情绪。

2、避免皮肤干燥

皮肤是非常敏感的器官，尤其是对牛皮癣患者。在寒冷的冬季，牛皮癣患者皮肤的血管通常处于收缩状态，皮脂分泌开始减少，所以皮肤会出现干燥、瘙痒、红肿的现象，有的还会产生皲裂和脱皮的现象。牛皮癣患者在洗澡的时候不要使用碱性太大的洗浴用品，在洗完澡后可以给皮肤涂抹一些无刺激性的护肤品，这样能锁住皮肤内的水份，避免皮肤太过干燥。

3、增加体育运动

牛皮癣患者可以适当的进行一些体育锻炼，这样可以增进身体的血液循环，增强心肺的功能，而通过锻炼呼吸系统也会得到加强，运动出汗对牛皮癣的医治也起到辅助的作用，能缩短医治时间，让患者尽快恢复健康。

4、预防呼吸道疾病

冬季是最容易感冒的时候，预防感冒和上呼吸道感染是牛皮癣患者需重视的事。天气变冷后，人的免疫能力就会下落，牛皮癣患者此时非常容易患上呼吸道疾病，我们在这个关键时刻要做好预防工作，避免感冒等疾病的产生。