冬季游泳可以预防牛皮癣吗

许多人爱好冬泳，由于冬泳能增进人体的代谢功能，提高人体的免疫功能。专家指出：牛皮癣患者冬泳是有好处的，但是要注意的事项很多。一些银屑病患者体质比较脆弱，冬季毛孔收缩，毒素没法汗水带出，故而一不注意就会使病情加重，而且冬季穿衣服较多，人体皮肤接受阳光中紫外线照耀的量较少，使病情常常加重。

1、银屑病患者冬泳要做足准备运动

银屑病患者在入眠前一定要做足准备运动，以避免如水后抽筋，最有效的即脚指运动。这个动作的要领是，直腿坐于地面，一腿直腿抬起，并用手分别反复扳脚指，以提高脚指和大小腿后侧肌肉群的柔韧性。这样连续做上5分钟左右，即能使身体发热，也可以让关节灵活。

2、银屑病患者冬泳控制好时间

水里的温度一般比人体皮肤温度低许多，人下水后便会散热，在这1进程中，人体会出现保护性反射，引发全身血管收缩来调理体温。