牛皮癣养生的要点

牛皮癣患者除必要的平常保健和饮食护理意外，还要重视的就是养生，如果患者做好养生的话，对疾病的恢复，和疾病的复发都能起到很好的帮助。那末牛皮癣患者的养生要点都有哪些呢?

牛皮癣养生常沐浴：沐浴有多种，温泉浴、日光浴、清水浴、空气浴、沙子浴、泥土浴等。牛皮癣患者可根据条件与身体状态选择与运用。

牛皮癣养生保护血管多喝水的时间：下午1点钟到3点，患者这个时候要喝一杯空腹水，或是茶也行，用来稀释血液。由于牛皮癣患者这个时候血液营养很高，所以要稀释血液，起到保护血管的作用。

牛皮癣养生常欢：笑能有效的医治人们的神经衰弱、抑郁症等精神性疾病。常欢笑，可以是患者呼吸增强，增进代谢，兴奋整体，睡眠香甜，精神振奋，心胸开阔，有利于牛皮癣病情的恢复。

牛皮癣养生常洗脚：牛皮癣患者每晚临睡前用适度的热水洗脚，是保健的秘诀之一。洗脚后推拿涌泉穴30余次，有利于睡眠与保健，冬季更是大有裨益。

牛皮癣养生常营养：营养是生命的物质基础，蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质等缺一不可。药食并养，以食为主;荤素兼备，以素为主。

这些看上去比较简单的事情，确切牛皮癣患者的养生要点，而且这些事情也并不难做到，像平常欢笑，注意洗脚，注意营养，注意多喝水啊，都是比较简单的事情。如果患者心细的话，都是不难做到。