牛皮癣当心睡姿影响了你的健康

牛皮癣患者午睡要注意那些？生活中，由于工作的压力，很多的人们在生活中养成了午睡的习惯，这样既补充了上午工作耗费的精力，又为下午储备了能量，对人们的身体很有好处，那末，对牛皮癣患者来讲，午睡要讲求的方法，我们为您进行了解答。

1、牛皮癣患者不要饭后即睡，牛皮癣患者要午睡但也不要在饭后就迫不及待的急着午睡，很多人习惯午餐后就睡，岂不知这时候胃刚被食品充满，大量的血液流向胃，血压下落，大脑供氧及营养明显下落，马上入眠会引发大脑供血不足，久而久之对身体健康影响是很不利的。所以牛皮癣患者午睡前最好活动10分钟，以便食品消化，然后再进入甜蜜的梦乡。

2、牛皮癣患者不要趴在桌子上枕臂而眠，很多牛皮癣患者午睡就是趴在桌子上，枕在手臂上伏案而眠，其实这是非常毛病的午睡方法。这类体位容易使呼吸受阻使人很不舒服，并且用手臂代替枕头，还会严重地压迫眼球，增加眼部的压力，长此以往容易增加青光眼的发病率。这样一觉醒来，你常常会觉得腰酸背痛，没有到达放松身体的目的，还不如不睡呢。

3、牛皮癣患者午睡要用好椅子，牛皮癣患者睡觉时脑袋耷拉在椅背上是不对的，由于这样可以造成头部血流量减少，不能到达午休的目的。所以牛皮癣患者午睡时最好在头后垫一些柔软的物品做枕头，腿放在椅子上，有利于腿及全身的血液循环，能够使下半身完全放松，尤其是可以预防腿部静脉曲张的职业病。

午睡的科学性，对牛皮癣患者的身体很有帮助，患者千万不能够大意，积极的为牛皮癣的医治做准备。