年关将至慎防“情绪性”皮肤病 (2)

皮肤是人体最大的器官，除日常生活中的过敏原影响、物件磕碰、气温环境等外部缘由会造成直接的皮肤问题外，每个人的心情好坏也将出现在皮肤上，皮肤表达着人们的愤怒、高兴、哀伤或恐惧等等情绪，是个彻彻底底的身心晴雨表。长时间的消极情绪、忧愁、紧张会让皮肤表层功能紊乱，乃至可能致使神经、内分泌失调，出现神经性皮炎、银屑病、斑秃、痘痘、脱发、色斑等等状态，所以一旦积累了大量负面情绪时，要严防一系列皮肤问题的出现。

神经性皮炎

神经性皮炎患者在病发前1年内常常有不同程度的不良事件刺激，如家庭成员矛盾、经济问题、工作学习压力等。性情急躁情绪不稳定的人，对这些不良刺激应变能力差，反应敏感、强烈而持久，就容易产生神经性皮炎。

重视级别★★★★

神经性皮炎的医治应消除可能发生的病因，尽可能避免局部瘙痒抓挠，忌热水烫洗和肥皂洗，避免情绪激动和精神刺激，不吃辛辣刺激食品。

牛皮癣病

最近研究发现，40%以上的银屑病患者在病发前有精神紧张史。临床经验证明，保持乐观向上心态的牛皮癣病患者，其预后明显好于悲观失望者。

重视级别★★★★

牛皮癣病的冬季护理要求多多，小的方面具体就要谈到少吃辛辣刺激类食品，忌不良嗜好，如大量饮酒吸烟等，在沐浴方面，对皮损伤口切忌洗烫或直接用手揭皮，并要注意给皮肤保温，贴身衣物的选择宜为纯棉类。固然，一份积极向上的心态更是在遭受银屑病骚扰进程中不可以缺少的。

脱发

精神压力太大或是遭到创伤后，激素的陡然增加会让血液循环出现问题，从而使头发脱落。只有当我们心理状态恢复正常时，头发才会重新生长。

重视级别★★★

每天焦虑不安会致使脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。女性若在生活劳碌以外又保持适当的运动量，头发会光彩黝黑，充满生命力。男性常常进行深呼吸，漫步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。