重视牛皮癣患者多笑能防病健身
有一种皮肤病叫牛皮癣,这类疾病的特点是男性病发多于女性。春冬季节容易复发或加重,而夏秋季多减缓。希望广大的朋友们多加预防,合理安排生活习惯。以下我们详细介绍牛皮癣患者多笑能防病健身的知识,祝贺您身体健康。
牛皮癣患者多笑能防病健身,人生来就会笑,但牛皮癣患者可能其实不知道,笑也是一种很好的健身运动。每笑一声,从脸部到腹部约有80块肌肉参与运动。要是笑100次,对心脏的血液循环和肺功能的锻炼,相当于划10分钟船的运动效果。
惋惜,牛皮癣患者人到成年或心理压力大,每天平均笑的次数比孩提时期每天笑400次左右少多了。对健康来讲,这最少是使人遗憾的损失。
笑能促使大脑产生一种名叫内腓肽的化学物质,它可起到轻度的麻醉和平静作用,牛皮癣患者的情绪也随之会变得愉悦明朗。
会心一笑减缓疼痛人的笑来源于主管情绪的右脑额叶。每笑一次,就能刺激大脑分泌一种能让人欣快的激素--内啡呔。它能使牛皮癣患者赏心悦目,止痛作用相当于吗啡的40倍,对减缓抑郁症和各种疼痛十分有益。
开怀大笑有助呼吸开怀大笑时,随着呼吸肌群的运动,使胸腔和支气管前后扩大,不但增强了换气量和血氧饱和度,有助于心脏供氧,而且对得了哮喘和肺气肿的牛皮癣患者也有一定的医治作用。
笑作为一种有效的深呼吸运动,已被愈来愈多的牛皮癣患者所认识。在笑的时候,伴随的腹部肌群的起伏又是一种极好的腹肌运动。腹肌在大笑中强烈的收缩和震荡,不但有助于把血液挤入胸腔静脉,改良心肌供血,对胃、肠、肝、脾、胰等脏器也是一种极好的推拿。消化功能紊乱的牛皮癣患者之所以在笑运动中得到改良和医治,其道理正在于此。
防治疾病笑能减缓紧张情绪,使牛皮癣患者内心忧愁和压力得到渲泄,有助于医治抑郁症等心理疾病。一些医生认为开怀大笑可刺激肾上腺素分泌,使人体免疫力提高,从而增强防病功能。
笑能治肌肉劳损伏案工作的牛皮癣患者,由于颈、背、腰肌长时间处在固定位置,过分的紧张和收缩容易引发头痛和腰背部酸痛。笑,可使一些部位的肌肉收缩,另外一些部位的肌肉放松,一张一驰,使劳累的肌肉在运动中得以放松,实在是一种减缓痉挛性疼痛的妙法。有这类职业性肌肉劳损的牛皮癣患者,只要笑口常开,无疑会从这类特殊的运动中大大获益。
另外,笑还可以强心健脑。笑像做体操一样,在心跳加快、血液畅通、增强心肌功能的同时,把氧气和活力送进大脑,使大脑皮层兴奋,脑部功能增强,对牛皮癣患者的身心健康极其有益。
笑是一种人类生存的能力,恰如医师检查身体各部位一样,笑已成为衡量牛皮癣患者身体健康的一种正确有效的指示器。对每一个牛皮癣患者来讲,笑可以延年益寿。
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