牛皮癣患者如何防御中暑呢

夏季天气是很热的，很多的人容易出现中暑的情况，大家应当注意一些防御方法，由此是牛皮癣患者。天气酷热的时候患者不要长时间在外面工作，应当注意休息，而且也要注意调理室内的温度，若是天气酷热，患者应当多喝水，那末牛皮癣患者如何防御中暑呢?

1、要尽可能避免在11～15时高温时段出门，不要长时间在阳光曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作。

2、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为好，即便天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。空调不要对着自己吹。

3、外出时要注意使用太阳伞、太阳帽、太阳镜等物品，在皮肤上涂些防晒护肤品，免受阳光的直接照耀。

4、外出受热归来，忌快速冷却。不要立即去吹空调、吹电扇、洗冷水澡。这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引发大脑供血不足，使人头晕眼花。

5、要多饮水，出汗多的人可饮淡盐水。喝盐水时，要少许屡次地喝，才能起到预防中暑的作用。

6、穿着应宽松，多穿棉质布料、色彩较浅的衣服。

7、多食梨子、西瓜等水果;可饮一些消暑清热化湿的凉茶，或饮冬瓜、莲蓬、薏米仁汤水等。另外，绿豆汤、菊花茶、酸梅汤等也是方便理想的消暑饮料。

8、外出旅游或出差时若感不适，可用一些如仁丹、清凉油、风油精、十滴水、薄荷锭等降温药品。还有注意充分休息，不要开夜车以避免下降身体抵抗力。

牛皮癣患者夏季防中暑小常识

中暑是夏季常见病。一般来说，重体力劳动者、年老体弱者、慢性病患者、孕妇等容易产生中暑。办公室一族虽然是在空调房里办公，可是中暑的概率也是很大的，工作强度过大、时间太长、睡眠不足、过度疲劳等，都是中暑的诱因。

从很热的环境进入室温调得很低的空调房时，极易发生中暑。

长时间坐车或坐飞机，没有及时补充水份，透风降温条件又不好时，容易致使中暑。

进行运动健身锻炼等大量出汗的活动，没有很好地补充水份，且从有空调的房间出去时，也易中暑。

上述的方法对患者的，预防有很大的帮助，希望牛皮癣患者可以了解，在平时，外出的时候，应当注意防晒。患者最好是戴上太阳帽太阳镜，涂上防晒霜，而且，要穿宽松的衣服，不要穿太厚，以避免致使中暑，若是出现了中暑，应当采取一些公道的方案，避免影响到生命健康。