冬天怎么控制好头上银屑病

冬天怎么控制好头上银屑病

银屑病是一种自身免疫性疾病，有时候会反复发作，严重影响患者的生活质量。在寒冷的冬季，气温降低、空气干燥，加上外出少、室内加热等因素容易使得头部皮肤过干，从而促进银屑病的发作和恶化。因此，在冬季控制好头上银屑病便十分关键。下面我将介绍针对性的措施供参考：

1. 保持皮肤清洁：头皮的清洁对于银屑病的治疗非常重要。保持头部清洁干爽可以预防头屑产生，并减轻头皮瘙痒和痛苦。建议选择温和的洗发露并注意按摩头部彻底清洁。

2. 手动去除头屑：用手指或柔软的毛刷轻轻去除头屑也可以改善头皮和减轻皮肤症状（但需注意不要过度刺激皮肤并使用这两种方式之前先蒸发头部湿气）。但如果患者皮肤炎症较严重，这种方法就需谨慎使用。

3. 保持适度湿润：冬季环境干燥，可采用加湿器或保湿头盔等装置增加周围大量的水分及空气中的湿度，从而减缓头皮皮肤干燥并防止银屑病的恶化。

4. 避免过度刺激：避免头部在寒冷空气中暴露太久和热水洗涤，过度刺激头皮皮肤会导致瘙痒和过多脱皮，加剧银屑病的症状和恶化。

5. 照顾好自己的健康：保持充足的睡眠、合理的饮食及适当的身体运动，增强免疫力和抵抗力，预防银屑病的发病和恶化。

总之，对于轻度的银屑病，可以通过控制头部环境、保持适度湿润、避免刺激以及注意个人卫生等方法来控制好头上的银屑病。对于严重的银屑病，还需患者去寻求专业医生的指导和药物治疗。